? Puede una dieta elevar los niveles de testosterona ?

? Can a diet raise testosterone levels?

? Может ли диета повышать уровень тестостерона?

？ 飲食可以提高睾酮水平嗎？

? 다이어트가 테스토스테론 수치를 올릴 수 있습니까?

? Un régime peut-il augmenter les niveaux de testostérone?

? क्या आहार में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है?

 

My empirical experience of how the food of a Viet Nam cuisine restaurant significantly raised my libido and my lovemaking capacity and what has been scientifically proven to raise testosterone levels.

LA DIETA Y LOS NIVELES DE TESTOSTERONA.

por Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida, gualterionunez4@gmail.com

Hasta ahora los estudios biomedicos mas difundidos en idioma ingles sobre la dieta se basan en la dieta mediterranea, que proviene de Europa occidental e investigaciones de campo en Estados Unidos, son investigaciones sobre dietas basadas en el mundo desarrollado y pienso que estos estudios son limitados porque no exploran otras areas de cocinas etnicas donde a partir de la dieta se pueden mejorar notablemente indicadores de salud e incluso la curacion de enfermedades ya que para muchos medicos lo que comemos obra quimicamente en el cuerpo al igual que las pastillas, pero, sin los efectos secundarios de los medicamentos. ? Por que digo todo esto ? Porque pienso que tenemos serias limitaciones en occidente al desconocer si existen o no estudios sobre dietas etnicas de paises del mundo en desarrollo y por una experiencia que tuve recien llegado a la bella ciudad de Sarasota con mis niveles de testosterona.

MI EXPERIENCIA CON LOS NIVELES DE TESTOSTORONA Y LA DIETA DE VIET NAM.

Recien llegado a Sarasota, una de las ciudades mas bellas y acogedoras que yo haya conocido, con gente amable y carinosa, comence a trabajar en un restaurante de comidad de Viet Nam operado por una familia proveniente de la provincia de Binh Dinh
Yo era ayudante de cocina y como los otros empleados vietnamitas comia la comida del local que, aunque era exotica para mi costumbre de cubano, la encontraba deliciosa.

Luego de una semana comiendo comida vietnamita, comence a tener ilusiones amatoria como si el dios Eros se hubiera apoderado de mi y dia tras dia mi capacidad amatoria se incremento notablemente provocando, incluso, los celos de mi esposa pese a que yo tendria en aquel entonces unos 63 anos. Era algo que yo no podia controlar, era como un volcan dentro de mi que provocaba intimamente fantasias frecuentes en mis contactos personales con las camareras jovenes y hermosas del restaurante. Debido a los celos de mi esposa tuve que renunciar y buscarme otro trabajo. Un mes mas tarde, al dejar de almorzar la comidad vietnamita, todo volvio a la normalidad y el volcan amatorio se apaciguo.

LO QUE SE HA COMPROBADO CON LA TESTOSTERONA.

Se ha comprobado en estudios clinicos (1) que hombres y mujeres se favorecen notablemente al exponerse a la luz de la manana a partir de las 5 am, esto eleva en un 69.5% los niveles hormonales. Ademas, alivia la depresion y la perdida y decrecimiento del deseo sexual.

El mecanismo de como obra la luz temprana de manana es que actua sobre la pituitaria que a su vez incrementa los niveles de testosterona.

UN PROGRAMA DE 12  SEMANAS DE EJERCICIOS AEROBICOS AUMENTA LA TESTOSTERONA.(2)

Se comprobo en hombres obesos con bajos niveles de testosterona (que esta tambien asociada a perdida de musculos en los brazos y las piernas), llevando una dieta y ejercicios vigorosos. Los bajos niveles de esta hormona estan asociado a su vez a numerosos desordenes en hombres, entre ellos la perdida de musculatura y densidad osea (osteoporosis).

Hasta ahora solo conozco estos dos estudios, pero no he visto ninguno sobre el hecho de que una dieta etnica pueda elevar tan considerablemente los niveles de testosterona que provoque un cambio radical en la personalidad de un hombre o una mujer en cuanto a su capacidad amatoria y las fantasias eroticas. Se habla mucho del tema por internet, pero sin base cientifica.

Hasta la fecha no he conocido una experiencia similar a la que experimente con la comida de Viet Nam que por cierto deje de consumir porque mi economia no me alcanza como para pagar un restaurante a diario.

? Y yo me pregunto, alguien conoce algun estudio biomedico sobre una dieta que eleve los niveles de testosterona en una semana, se ha publicado algun estudio en otro idioma que no sea el ingles ? Lo sabremos algun dia.

Sources:

(1)

Bright Light Exposure Increases Male Hormone — ScienceDaily

https://www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030421084040.htm

Apr 21, 2003 – Bright Light Exposure Increases Male Hormone. … Researchers at the University of California, San Diego (UCSD) School of Medicine have found that the levels of a pituitary hormone thatincreases testosterone are enhanced after exposure to bright light in the early morning.

(2)

12-week exercise program significantly improved testosterone levels …

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/11/161104190533.htm

Nov 4, 2016 – Twelve weeks of aerobic exercise significantly boosted testosterone levels in overweightand obese men, according to researchers. Increased levels were highest among men who exercised vigorously, report investigators.

El reloj biologico avisa tambien en los hombres.

The biological clock also warns men.

Биологические часы также предупреждают мужчин.

生物鐘也警告男人。

‘horloge biologique prévient également les hommes.

जैविक घड़ी ने भी पुरुषों को चेतावनी दी है।

남성의 남성 호르몬 결핍 «남성의 출산율은 더 오래 지속되지만 그것이 수 년 동안 변하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 생물학적 시계는 남성에게도 적용됩니다. 20 세가 지난 후에 남성의 정액의 질은 매년 20 % 나 악화됩니다.

«Lo siento Perkins, no podemos cambiar la politica de retiro obligatorio a los 65 anos.»

«Andropause, this is popularly known, but for Dr. Manuel Gómez Alzugaray, Senior Researcher and Consultant Professor of the National Institute of Endocrinology, it is correct to say Androgenic Deficiency associated with aging or Late Male Hypogonadism to refer to that biological process that men experience when, At the age of 40, certain differences that «some» refuse to accept begin to appear.»

? Que es el Déficit Androgénico ?

En materia de salud suelen ser más reservados: los que “nunca se enferman”. Pero el recelo mayor comienza cuando el malestar se relaciona con la fertilidad, la libido o los cambios en el sistema reproductor, aunque los años sean clara evidencia del paso del tiempo.

Socialmente hablando, no existen tabúes a la hora de conversar sobre climaterio o menopausia cuando una mujer, llegada la edad, comienza a enfrentar los cambios que evidencia su cuerpo. Pero qué pasa con los hombres al llegar esta etapa en sus vidas.

Andropausia, así se conoce popularmente, pero para el doctor Manuel Gómez Alzugaray, Investigador Titular y Profesor consultante del Instituto Nacional de Endocrinología, es correcto decir Déficit Androgénico asociado al envejecimiento o Hipogonadismo Masculino Tardío para referirse a ese proceso biológico que viven los hombres cuando, llegados los 40 años, comienzan a evidenciarse ciertas diferencias que “algunos” se niegan a aceptar.

“Aunque la fertilidad en el hombre es más duradera, no quiere decir que con los años no se altere. El reloj biológico también corre cuando se trata del varón. A partir de los 20 años de edad la calidad del semen del hombre empeora en un 20% cada año. Según una investigación realizada en 2011, se señala que la capacidad de procrear en los hombres es muy similar a lo que se  observa en la mujer aunque más suave y mantenida”, aseguró el Dr Gómez Alzugaray.

SI QUIERE VER UN ESTUDIO SOBRE EL TRATAMIENTO MEDICO DE LA ANDROSPAUSIA EN CUBA, HAGA CLICK EN ‘estudio sobre el tema«

En un estudio sobre el tema, publicado en la Revista Cubana de Endocrinología, desde el punto de vista clínico se pueden comprobar varios factores que indican la llegada de la andropausia, como es el caso de la pérdida de la energía y/o la motivación, disminución concomitante de la actividad intelectual, de la memoria y de la orientación espacial. Por lo tanto es igualmente común en esta etapa de la vida de los hombres la presencia de fatiga, depresión, cambios emocionales, irritabilidad y debilidad muscular.

En la citada publicación, los doctores Dr. Manuel E. Licea Puig y Dra. Lizet Castelo Elías-Calles aseveran que mediante el proceso de andropausia se observa también disminución del deseo sexual y dificultad para lograr y mantener una erección eficiente, reducción de las erecciones nocturnas, disminución de la satisfacción sexual, descenso del volumen y fuerza del eyaculado, así como disminución del vello corporal y alteraciones en la piel.

“Estos cambios se deben, además de los efectos de otros factores relacionados con el envejecimiento como las enfermedades asociadas a cambios propios del aparato reproductivo y las funciones hormonales y estructurales del eje hipotálamo – hipófisis – testicular y el testículo mismo. En general se va observando una disminución de la tasa de producción de espermatozoides y la calidad de los mismos y una disminución en los niveles de testosterona, que a veces no son evidentes, lo que puede  afectar también la calidad espermática y la libido”, comentó el Dr Manuel Gómez.

El especialista señala también que los riesgos cardiovasculares son más propensos durante el período de andropausia, así como también resaltan los padecimientos relacionados con el hígado, dígase de la alteración difusa estructural y la disminución de la capacidad de secreción de diferentes productos metabólicos.

Si bien en realidad no se produce una pausa radical en la producción hormonal, como sucede en la población femenina, durante el período de la andropausia ciertamente se experimenta un descenso en la generación de andrógenos, en este caso de testosterona, que se va prolongando en el tiempo. Aunque hay hombres que pasan los 60 años y no presentan descenso de la testosterona por lo que estos cambios dependen de cada individuo y se desconoce las causas de esta variación de un hombre a otro.

“No obstante es necesario eliminar en la población esa falsa creencia en la población de que el aparato reproductor del hombre tiene una alta disminución en la función reproductiva llegados los 40 años, porque este proceso se manifiesta de una manera lenta y escalonada a medida que avanzan los años y no hay por qué avergonzarse de ello, pues como decía Freud en su obra “La Moral sexual cultural y la nerviosidad moderna”, de 1908: lo sexual no puede reducirse a lo genital”, concluyó el Dr Manuel Gómez Alzugaray.

Queda entonces a la familia en general, entender y aceptar que los cambios sociales, físicos y psicológicos no son privativos del sexo femenino en esta etapa de la vida. Que ellos, aunque se muestren siempre altaneros y dispuestos, también experimentan sentimientos y preocupaciones que no son más que resultado del paso de los años. Y la andropausia, aunque no representa una enfermedad, es una etapa de la vida en la que se requiere mayor cuidado a los temas referentes a la salud.

Por Lic. Oneidys Hernández Vidal.
Grupo del Portal Web y Comunicación. Dpto de Servicios Especiales de Información. CNICM-Infomed

Cirugia de tumor del corazon en Santiago de Cuba.

Heart tumor surgery in Santiago de Cuba.»In the literature, reports are not collected equal to this and in the reviews we have done in the country, either.»

Сердечная опухолевая хирургия в Сантьяго-де-Куба. «В литературе отчеты не собираются равными этому и в обзорах, которые мы проводили в стране».

古巴聖地亞哥的心臟腫瘤外科手術“，在文獻中，報導並不等同於我們在國內所做的評論。

Chirurgie des tumeurs cardiaques à Santiago de Cuba. «Dans la littérature, les rapports ne sont pas recueillis à la hauteur de cela et dans les examens que nous avons effectués dans le pays, soit».

सैंटियागो डे क्यूबा में हार्ट ट्यूमर की सर्जरी। «साहित्य में, रिपोर्ट इस के बराबर नहीं एकत्रित की जाती है और हम उस देश में किए गए समीक्षाओं में भी हैं।»

 

Publicado: Sábado, 18 Noviembre 2017 07:50Escrito por Nalena Jares Rivero

“En la literatura no se recogen reportes igual a este y en las revisiones que hemos hecho en el país, tampoco.»

A la granmense Margarita Rodríguez Millán, de 50 años, se le hizo la resección de un atípico tumor cardíaco, en el Cardiocentro del hospital Saturnino Lora en Santiago de Cuba.
“Se le intervino un tumor que se denomina Schwannoma, es benigno, pero con un crecimiento muy acelerado que puede comprometer el funcionamiento vital de muchos órganos por lo que se considera de comportamiento maligno”, explicó a Sierra Maestra el Dr. Reynaldo Ramírez Berdasco, Especialista en I Grado en Cirugía Cardiovascular, cirujano del Cardiocentro santiaguero.

La operación demoró unas 10 horas. Según comentó el especialista, hallaron el sitio de inserción del tumor al nivel de la iliaca interna y se hizo la resección de la base del mismo y la salida del tumor al nivel de la cavidad toráxica.
“Abrimos dos cavidades: la toráxica y la abdominal para dejar sanos todos esos vasos.”
Este tipo de tumor está compuesto por células de Schwan que son fundamentalmente células nerviosas, las cuales, por lo general, recubren las vainas de los nervios y su sitio de implantación no suele estar tan alejado como fue el caso de Rodríguez Millán, por eso es que es un caso raro.

“El padecimiento de la paciente le comprometía la vida. La ubicación en la que estaba el tumor era de difícil acceso, por eso constituyó un reto para el equipo quirúrgico.
“En la literatura no se recogen reportes igual a este y en las revisiones que hemos hecho en el país, tampoco.
Es la segunda vez que Margarita Rodríguez va al quirófano.
“A ella se había operado en nuestro centro con el diagnóstico de un Mixoma Cardíaco y nos percatamos de que era un tumor que descendía a través de la cava inferior. En ese momento no teníamos el sitio exacto de inserción del mismo y decidimos hacer una reducción del tumor.
“La paciente evolucionó durante dos años de manera satisfactoria, pero al cabo de este tiempo se le diagnostica una nueva masa intracardíaca de mayor tamaño que la anterior y que en este momento estaba comprometiendo el flujo sanguíneo a través del corazón, fundamentalmente hacia las arterias pulmonares.
“Nos llamó la atención, la ingresamos y se comienza una serie de estudios de avanzada para tener un acercamiento a la dimensión y localización exactas del tumor y la repercusión en función de crear un equipo quirúrgico que fuera capaz de hacer una resección total del mismo.

“De esta manera se localizó el tumor a nivel de la iliaca interna (un bazo venoso que se encuentra al nivel de la pelvis del cuerpo), o sea que a una distancia del corazón de unos 40 centímetros, lo que consideramos que era un sitio alejado, por eso es que se incorporan al equipo quirúrgico especialistas en Angiología, creando así un equipo multidisciplinario que permitiera en un mismo tiempo resolver la situación”, explicó el Dr. Ramírez Berdasco.
Actualmente la paciente está fuera de peligro, ya fue trasladada de la terapia intensiva para la sala y ahí evoluciona satisfactoriamente.
Dice que está muy agradecida por el trato y las atenciones que ha tenido en la instalación hospitalaria, incluido el personal de servicios.

Fuente:

Extraen peculiar tumor de corazón en cardiocentro santiaguero …

http://www.sierramaestra.cu/…/16971-extraen-peculiar-tumor-de-corazon…

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Nov 18, 2017 – A la granmense Margarita Rodríguez Millán, de 50 años, se le hizo la resección de un atípico tumor cardíaco, en el Cardiocentro del hospital …

Dieta anticancerigena para prevenir la inflamacion y enfermedades gastrointestinales.

Anticancer diet to prevent inflammation and gastrointestinal diseases.

Противораковая диета для предотвращения воспаления и желудочно-кишечных заболеваний.

抗癌飲食預防炎症和胃腸疾病。

Régime anticancéreux pour prévenir l’inflammation et les maladies gastro-intestinales.

सूजन और जठरांत्र संबंधी रोगों को रोकने के लिए एंटीकेन्सर आहार।

Proceso de autofagia a nivel de una celula.

Until now very little was known about how to scientifically prevent the alteration of the autophagy, process that leads to inflammation, gastrointestinal problems and numerous diseases, diabetes, including cancer. However, now it is known by a group of Norwegian and British scientists from the University of Warwick that there is a group of foods that integrated into the diet prevent the problem of the alteration of autophagy and are the pea, the lentils, the beans soy, purple grapes, pomegranates, pears and mushrooms whose natural chemical components are more effective, until now, than any pill and can be found in any supermarket.Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida, gualterionunez4@gmail.com

La «autofagia» que viene del griego antiguo y significa «comerse a si mismo» es un proceso a nivel de la celula a traves de un mecanismo de degradación y reciclaje de los componentes celulares. La célula puede destruir sus propios contenidos encerrándolos en una membrana y trasladándolos a un “compartimento de reciclaje”, llamado lisosoma, para su degradación. Un proceso que se da en la vida diaria cuando nos deshacemos de la basura y la reciclamos. Cuando este proceso se altera, se produce inflamacion, problemas gastrointestinales y se desatan numerosas enfermedades. Un cientifico japones de 71 anos, Yoshinori Ohsumi fue galardonado con el premio Nobel de Medicina 2016 por describir este proceso y sus implicaciones.

Hasta ahora se sabia muy poco de como prevenir cientificamente la alteracion del proceso de autofagia que conduce a la inflamacion, problemas gastrointestinales y numerosas enfermedades, diabetes, incluido el cancer. Sin embargo, ahora se sabe por un grupo de cientificos noruegos y britanicos de la Universidad de Warwick que hay un grupo de alimentos que integrados a la dieta previenen el problema de la alteracion de la autofagia y son los chicharos, las lentejas, los frijoles de soya, las uvas moradas, las granadas, las peras y las setas cuyos componentes quimicos naturales son mas efectivos, hasta ahora, que cualquier pastilla y se les encuentra en cualquier supermercado.

Son numerosas las dietas anticancer que circulan por la internet, incluso batidos y bebidas proteicas que se anuncian como muy saludables, pero, los medicos quieren que el consumo de frutas y vegetales sea natural y no pase por batidos que incluso pueden danar el higado. No es lo mismo el jugo de granada que comerse una granada.

La utilidad de esta investigacion es que la atencion de salud en el caso de cancer de colon y otras enfermedades gastrointestinales puede prevenir y tratar las enfermedad, en parte, a traves de la estrategia de la dieta.

Esta practica de proponer algunos de estos componentes, ahora cientificamente descritos en la dieta, como prevencion de salud, tiene mas de medio siglo, segun recuerdo. Ya en la decada del 50 del siglo pasado los medicos cubanos prescribian la pera, el chicharo y la lenteja como fuentes de salud y fortalecimientos de los enfermos. Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida, gualterionunez4@gmail.com

Fuente de la tesis de Warwick:

Colon cancer breakthrough could lead to prevention – University of …

https://warwick.ac.uk/newsandevents/pressreleases/colon_cancer_breakthrough/

Nov 2, 2017 – Colon cancer, Crohn’s, and other gut diseases could be better treated or prevented, thanks to a new link between inflammation and a common 

 

Destruyendo el Cancer de prostata con la dieta.

Destroying prostate cancer with diet.

Уничтожение рака простаты с диетой.

用飲食摧毀前列腺癌。

Détruire le cancer de la prostate avec un régime alimentaire.

आहार के साथ प्रोस्टेट कैंसर को नष्ट करना

Recently a research from the University of Texas at Austin identifies natural compounds that prevent and destroy prostate cancer much better than any pill. These are chemical elements that are found in the daily consumption of red grapes, green tea, turmeric and apples with their skin, that is, integrating these foods to the normal diet without the side effects of the pills. It must be clarified that the scientists clarify that these foods should be consumed naturally and not in the form of pills. We ask ourselves again: will the prostate cancer solution be in the diet? Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida, gualterionunez4@gmail.com

Dijimos en la entrada «CONTINUA LA CONTROVERSIA SOBRE LAS PRUEBAS DE CANCER DE PROSTATA» 11/15/2017 que «Hay un medico cubano ,amigo mio de cuando yo vivia en Cuba, que vive y practica en Jamaica, y me dijo cuando me visito en Miami, hace anos, que habia en Jamaica una alta incidencia de cancer de prostata y que el atribuia el problema a la dieta de la poblacion, y lo cierto es que en Cuba, en el Instituto Finlay, han curado a gran cantidad de pacientes de distintas enfermedades con una dieta Macrobiotica, sin contar que hay un medico en Sarasota, Florida que afirma haber detenido cancer de prostata con una dieta especial. ( Dr. Wheeler’s herbal-nutritional supplement program (Click here)  programa de suplemento herbo-nutricional del Dr. Wheeler  at 1819 Main Street, Suite # 401, Sarasota, FL 34236, Tel : 941.957.0007, 877-766 8400, Fax: 941.957.1033) ?Andara por ahi la solucion en el futuro, la dieta ?». El caso es que recientemente una investigacion de la Universidad de Texas en Austin identifica compuestos naturales que previenen y destruyen el cancer de prostata mucho mejor que cualquier pastilla. Se trata de elementos quimicos que se encuentran en el consumo diario de uvas rojas, te verde, curcuma y manzanas con su cascara o sea, integrando estos alimentos a la dieta normal sin los efectos secundarios de las pastillas. Hay que aclarar que los cientificos aclaran que estos alimentos se deben consumir naturales y no en forma de pastillas. Volvemos a preguntarnos: ?Estara la solucion del cancer de prostata en la dieta? Gualterio Nunez Estrada, Sarasota, Florida, gualterionunez4@gmail.com

LA INVESTIGACION SOBRE LA DIETA Y EL CANCER DE PROSTATA.

Una nueva investigación de la Universidad de Texas en Austin identifica varios compuestos naturales que se encuentran en los alimentos, como TE VERDE, cúrcuma, cáscaras de manzana y uvas rojas, como ingredientes clave que podrían frustrar el crecimiento del cáncer de próstata, el cáncer más común que afecta a los hombres estadounidenses.

Publicado en línea esta semana en Precision Oncology , el nuevo documento utiliza un novedoso enfoque analítico para analizar numerosos productos químicos a base de plantas en lugar de probar un único agente como lo hacen muchos estudios, descubriendo combinaciones específicas que reducen los tumores de cáncer de próstata.

«Después de analizar una biblioteca de compuestos naturales, desarrollamos una visión imparcial de combinaciones de nutrientes que tienen un mejor efecto sobre el cáncer de próstata que los medicamentos existentes», dice el autor correspondiente Stefano Tiziani, profesor asistente en el Departamento de Ciencias de la Nutrición y el Instituto de Investigación Pediátrica Dell en UT Austin. «La relevancia de este estudio es que pudimos inhibir el crecimiento tumoral en ratones sin toxicidad».

Durante la última década, algunas investigaciones sobre el cáncer han puesto de relieve las posibles terapias que se encuentran en las plantas, incluidos los productos químicos que se encuentran en alimentos como la cúrcuma, las cáscaras de manzana y el té verde. Estos compuestos minimizan uno de los factores de riesgo de cáncer, inflamación dentro del cuerpo. Las personas que tienen inflamación crónica debido a infección crónica, enfermedad autoinmune o afecciones como la obesidad tienen un mayor riesgo de cáncer debido a daños en las células normales.

Los investigadores probaron primero 142 compuestos naturales en líneas celulares de ratones y humanos para ver qué inhibían el crecimiento de células de cáncer de próstata cuando se administran solos o en combinación con otro nutriente. Los ingredientes activos más prometedores se probaron en animales modelo: ácido ursólico, un químico natural ceroso que se encuentra en las cáscaras de la manzana y el romero; curcumina, el compuesto de planta amarillo brillante en cúrcuma; y resveratrol, un compuesto natural común a las uvas rojas o bayas.

«Estos nutrientes tienen propiedades potenciales contra el cáncer y están disponibles», dice Tiziani. «Solo necesitamos aumentar la concentración más allá de los niveles encontrados en una dieta saludable para un efecto sobre las células de cáncer de próstata».

El nuevo documento de investigación también demuestra cómo los químicos basados ​​en plantas trabajan juntos. La combinación de ácido ursólico con curcumina o resveratrol evita que las células cancerosas engullan algo que necesitan para crecer, la glutamina. Esta es una solución clara: bloquea la absorción de un nutriente que necesitan las células de cáncer de próstata con nutrientes que comúnmente están en la dieta humana.

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Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por la Universidad de Texas en Austin . Nota: El contenido puede editarse por estilo y duración.

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Referencia de la revista :

1. Alessia Lodi, Achinto Saha, Xiyuan Lu, Bo Wang, Enrique Sentandreu, Meghan Collins, Mikhail G. Kolonin, John DiGiovanni, Stefano Tiziani. El tratamiento combinatorio con compuestos naturales en el cáncer de próstata inhibe el crecimiento del tumor de próstata y conduce a modulaciones clave del metabolismo de las células cancerígenas . npj Precision Oncology , 2017; 1 (1) DOI: 10.1038 / s41698-017-0024-z

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Universidad de Texas en Austin. «Cáncer de próstata hambriento con lo que come: cáscaras de manzana, uvas rojas, cúrcuma». Ciencia diaria. ScienceDaily, 6 de junio de 2017. <www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170606112750.htm>.

Depression is a factor explaining frequent and undesirable dietary behaviors in the relationship between negative emotions and depression, anxiety, and anger, working 60 hours a week or more than 10 a day.

The link between long hours of work and a diet harmful to health.

Связь между долгими часами работы и диетой, вредной для здоровья.

長時間的工作和有害於健康的飲食之間的聯繫。

Le lien entre de longues heures de travail et un régime nuisible à la santé.

काम के लंबे घंटों और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक आहार के बीच का लिंक

Korea has achieved rapid economic growth, but the excessive work and long working hours of the workers in the process of development have remained an intrinsic social problem. According to a recent survey conducted by the Korea Chamber of Commerce and Industry and McKinsey & Company (2016) , the percentage of employees who say that most Korean workers are working 2 or 3 times a week, 43%. In addition, «habituated night shift» was considered as the most serious problem of corporate culture.

Long – time work, including night work, is a national issue. According to the Organization for Economic Cooperation and Development (OECD) employment trend in 2016, the working time of Korean workers was 2,113 hours, the second highest among OECD member countries and the third highest in the world. This can be seen as working 347 hours a year, about two months longer than the average working hours of OECD country workers. In this way, Korean workers can not escape from excessive labor, suffer from excessive work and serious long working hours.

In the meantime, Korean society has emphasized diligent diligence and overlooked the danger of excessive labor. However, long working hours are closely related to individual lives and threaten mental health as well as physical health. Long-term duties cause life imbalance and increase the risk of cardiovascular disease (Hayashiet al, 1996; Groschet al., 2006 ). In addition, people with over 55 hours of work experience a 33% risk of stroke and a 30% increased risk of type 2 diabetes compared to people who are between 35 and 40 hours (Kivimäkiet al., 2015a , b ). People who work for a long time in a fixed posture can suffer from musculoskeletal pain ( Fredrikssonet al, 1999 ), while in women, excessive work is associated with premature birth (Mozurkewichet al., 2000). Mental stress from work is also a problem that can not be overlooked. Long-term work is also associated with mental health, such as stress, depression, and negative complaints ( Maruyamaet al, 1996 ). Therefore, this study seeks to explore the effects of long-running, long-time work in Korea on individuals, despite the direct consequences of individual health.

In Korea, labor hours are gradually declining since the introduction of the 40-hour workweek, but actual working hours are expected to be much longer given the informal hours of work ( Kim JK, 2015 ). Overtime means that the worker normally has additional work outside of the set time. Overtime is also called overtime and overtime, and it is treated as ‘special work’, which is similar to ‘night work’ which is overtime. The statutory working time set by the current Labor Standards Act is 8 hours a day, 40 hours a week. If agreed between the parties, the 12-hour workweek can be extended per week. So, I can work as much as 52 hours a week, but if I work 5 days a week, I can see that I worked 10.4 hours a day on average. Therefore, this study defined the working days of more than 10 hours a day as long working hours.

The work life of modern people seriously breaks the balance of work and life. Dietitians are no exception, and workers are exposed to unhealthy eating habits due to excessive work and busy schedules. In fact, the vast majority of workers have undesirable dietary behaviors such as breakfast breaks, irregular meal schedules, instant and fast food intake, midnight snack, overeating, and binge eating ( Lee HJ, 2011 ; Suzukiet al., 2016 ). In particular, binge eating behavior facilitates fat accumulation, increasing the risk of weight gain and obesity, and posing a variety of physical problems such as dyspepsia and gastrointestinal disorders ( Johnsonet al., 2001 , Mondet al., 2006 ). The causes of binge eating vary. Cramping due to long mealtimes, fatigue due to overworked work, and job stress from long working hours are factors that lead to binge workers, and stress and negative emotions experienced by workers also lead to binge eating ( Clarket al, 1991 ; Suzukiet al., 2016 ; Lee YH, 2010 ).

Long-term work also has a profound effect on personal emotions. The increase in working hours causes strong stress and fatigue ( Lee KJet al, 2008 ), and are associated with maladaptive emotional responses such as depression and anxiety ( Suzukiet al., 2016 ). Long-term labor is associated with a high level of negative emotions of workers, and may even predict the prevalence of mood disorders.

Various studies have reported a link between working time and depression ( Watanabeet al, 1993 ; Shields, 1999 ; Nishikitaniet al., 2005 ). Long-term labor significantly predicted depression ( Amagasaet al, 2013 ), followed by overworked workers over 60 hours per week for 1 year, with a significantly higher incidence of depressive disorder ( Katoet al., 2014 ). Large-scale longitudinal studies ( Virtanenet al., 2012 ) also showed a 2.52 times higher incidence of depressive episodes than those working 7 to 8 hours a day for 11 hours or more of worker, supporting the link between long hours of work and depression. In addition, long hours of work correlate with an increase in anxiety ( Kleppaet al., 2008 ), and to anger ( Nishikitaniet al., 2005 ). In this study, we also investigate the relationship between negative emotions and depression, anxiety, and anger based on the results of previous studies.

As mentioned earlier, negative emotions of workers are associated with binge eating behavior. People tend to cope with eating behavior when experiencing negative emotions ( Macht & Simons, 2000 ), and negative emotions are often referred to as triggers of binge eating. The reason why negative emotions cause binge eaters is explained in various ways. Laceyet al(1986) reported that when they experienced negative emotions, they were less aware of negative emotions when they were bingeed, andHeathertonet al. (1991) reported that they would binge on food to evoke and avoid attention from negative emotions. These emotional factors are important in causing binge eating behavior and many studies have shown that stress and negative emotions are the trigger of binge eating ( Arnowet al, 1992 ; Heathertonet al, 1991 ). Therefore, negative emotions associated with long working hours were closely related to binge eating, so they were expected to play a mediating role in long – term working and binge eating.

It is clear that stress and negative affect can trigger an individual’s binge eating behavior, but there is a mixed study of the effects of any emotions. Lindeman & Stark (2001) suggested that depressive symptoms precede emotional eating, and Park YJ (2010) argues that depression is a factor explaining frequent and undesirable dietary behaviors. Macht (1999) reported anger and sad feelings, Wolffet al(2000) reported that feelings of depression and anger were associated with binge eating. Anxiety was associated with increased food intake in the study by Moon KS (2004) , and So WH (2009) reported that anxiety, depression, and anger were more influenced by anxiety than by anger or depression Respectively. Therefore, it is necessary to investigate whether negative emotions play a mediating role in the relationship between binge eating and long work hours.

Source:

The Effect of Long Working Hours on Binge Eating Behavior

https://www.e-sciencecentral.org/articles/SC000024652

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by 다솔김 – ‎2017 – ‎Related articles

Mar 31, 2017 – Title: The Effect of Long Working Hours on Binge Eating Behavior: The Mediating Effects of Negative Emotions, Journal title: Korean Journal of …

Ultimos libros medicos publicados por Cuba.

 

Libros de prestigiosos autores cubanos publicados fundamentalmente por la Editorial Ciencias Médicas (Ecimed), disponibles a texto completo para el dominio sld.cu y desde dentro del país. Se incluyen libros para estudiantes de ciencias médicas y estomatología e incorpora títulos de consulta para especialistas.

• Listado de títulos en orden alfabético 

Últimos títulos publicados

Tïtulo:  Salud sexual y reproductiva. Manual de procedimientos. Segunda edición
Autor: Colectivo de autores
Edición: Dra. Giselda Peraza Rodríguez
Diseño:  Téc. Yisleidy Real Llufrío
ISBN  978-959-313-394-4
Año: 2017
Obra muy útil para el quehacer de los médicos y del personal de enfermería en la Atención Primaria de Salud. Su colectivo de autores está integrado por expertos en las especialidades de ginecoobstetricia, pediatría, antropología, medicina general integral, epidemiología, nutrición y genética.

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Título: Cirugía. Tomo VI. Lesiones graves por traumatismos
Autores: Rómulo Soler Vaillant y Orestes Noel Mederos Curbelo
Edición: MSc. Diana E. Prieto Acosta
Diseño: D.I. José Manuel Oubiña González
ISBN 978-959-313-417-0
Año: 2017
En este tomo de Lesiones graves por traumatismo, se abordan situaciones de salud como la cinemática del traumatismo, la evaluación y el pronóstico de los traumatizados, el shock hipovolémico o traumático, los traumatismos de partes blandas, craneoencefálicos, del macizo maxilofacial, ocualres, de la columna vertebral, del cuello, torácicos, abdominales y de las extremidades.Esta obra en su tercera edición pretende llevar a los educandos los conocimientos que el programa de la especialidad exige; además, le brinda consejos claros y sencillos sobre secuencias de procedimientos para el diagnóstico por imágenes de los problemas clínicos más comunes. Se muestran múltiples imágenes que sirven de apoyo para la mejor comprensión de los temas tratados. También se abordan brevemente las indicaciones, limitaciones o contraindicaciones de los métodos imagenológicos que existen en la actualidad, y la semiología de las imágenes de cada uno de los sistemas principales. Tiene la virtud de contar con la experiencia adquirida de sus autores en la práctica médica, los que están conscientes de que el objetivo fundamental es formar un médico integral.

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Título: Medicina tradicional china- Acupuntura, moxibustión y medicina herbolaria. Segunda edición
Autores: Tomás Armando Álvarez Díaz, María Asunción Tosar Pérez, Carlos Echemendía Sálix (†)
Edición: Primera edición, Editorial UH, 2014
Diseño: DI. José Manuel Oubiña González
ISBN 978-959-313-311-1
Año: 2017
Esta obra constituye una importante referencia acerca de la práctica médica de estas técnicas, por la pertinencia de su divulgación en el ámbito de la salud pública y por contar con la sapiencia inestimable de autores que se encuentran al frente de este campo de estudio en Cuba. En la presente edición se mantuvo el contenido de la anterior, solo se hicieron cambios en el diseño y algunos detalles en la edición.

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Título: Manual de imagenología. Tercera edición
Autora: Dr. José Carlos Ugarte Suárez y Dra. Dayana Ugarte Moreno
Edición: MSc. Judith María Mugica Ruiz y Dra. Giselda Peraza Rodríguez
Diseño: DI. José M. Oubiña González
ISBN 978-959-313-284-8
Año: 2017
Esta obra en su tercera edición pretende llevar a los educandos los conocimientos que el programa de la especialidad exige; además, le brinda consejos claros y sencillos sobre secuencias de procedimientos para el diagnóstico por imágenes de los problemas clínicos más comunes. Se muestran múltiples imágenes que sirven de apoyo para la mejor comprensión de los temas tratados. También se abordan brevemente las indicaciones, limitaciones o contraindicaciones de los métodos imagenológicos que existen en la actualidad, y la semiología de las imágenes de cada uno de los sistemas principales. Tiene la virtud de contar con la experiencia adquirida de sus autores en la práctica médica, los que están conscientes de que el objetivo fundamental es formar un médico integral.

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Tel: (537) 8383316 al 18 y (537) 8383320

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El ejercicio, prescripcion del medico para combatir la depresion.

Exercise, prescription of the doctor to combat depression.

Упражнение для борьбы с депрессией.

鍛煉對抗抑鬱症。

Exercice, prescription du médecin pour lutter contre la dépression.

अवसाद से निपटने के लिए व्यायाम

Es posible que más proveedores de salud mental quieran observar más detenidamente la inclusión del ejercicio en los planes de tratamiento de sus pacientes, sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores de la Universidad Estatal de Michigan y la Universidad de Michigan pidieron a 295 pacientes que recibían tratamiento en una clínica de salud mental si querían ser más activos físicamente y si el ejercicio ayudaba a mejorar su estado de ánimo y ansiedad. También preguntaron si los pacientes querían que su terapeuta les ayudara a ser más activos.

El ochenta y cinco por ciento dijo que quería hacer más ejercicio y más del 80 por ciento creía que el ejercicio ayudaba a mejorar su estado de ánimo y ansiedad la mayor parte del tiempo. Casi la mitad expresó interés en una discusión de una sola vez, y muchos participantes también querían consejos continuos sobre la actividad física con su proveedor de salud mental.

El estudio ahora se publica en la revista General Hospital Psychiatry* .

«Se ha demostrado que la actividad física es efectiva para aliviar la depresión y la ansiedad de leves a moderadas», dijo Carol Janney, autora principal del estudio y profesora asistente de epidemiología de MSU. «Las pautas actuales de actividad física aconsejan al menos 30 minutos, cinco días a la semana para promover la salud mental y física, sin embargo, muchos de los encuestados no cumplían con estas recomendaciones».

*Moving Towards Wellness: Physical activity practices, perspectives, and preferences of users of outpatient mental health service

Author links open overlay panelCarol A.Janney^abKathryn FantBrzoznowski^cCaroline R.Richardson^dRichard R.Dopp^eMichelle L.Segar^fDaraGanoczy^bAnn J.Mooney^gLaurenEmerson^bMarciaValenstein^bh

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https://doi.org/10.1016/j.genhosppsych.2017.07.004

 

Más de la mitad de los participantes dijeron que su estado de ánimo limitaba su capacidad para hacer ejercicio, lo que, según Janney, brinda una oportunidad para que los médicos y terapeutas de las clínicas ofrezcan apoyo adicional.

«Ofrecer programas de actividad física dentro de las clínicas de salud mental puede ser uno de los muchos enfoques centrados en el paciente que pueden mejorar la salud mental y física de los pacientes», dijo Janney.

Marcia Valenstein, autora principal y profesora emérita de psiquiatría de la UM, estuvo de acuerdo.

«Los programas de tratamiento de salud mental necesitan asociarse con programas de acondicionamiento físico para apoyar la disposición de sus pacientes a hacer más ejercicio», dijo. «Este apoyo podría provenir de la integración de entrenadores personales en las clínicas de salud mental o de tener asociaciones sólidas con la YMCA u otras instalaciones recreativas comunitarias».

Tanto Valenstein como Janney dijeron que los psiquiatras y otros proveedores podrían discutir con los pacientes la necesidad general de hacer ejercicio, pero pocos realmente se sientan con los pacientes y crean un plan integral de ejercicios para ellos o regularmente se aseguran de que se adhieren a un objetivo específico.

«Los proveedores de salud mental como psiquiatras y terapeutas pueden no tener la capacitación necesaria para prescribir actividad física como parte de su práctica de salud mental», dijo Janney. «Pero al asociarse con entrenadores personales certificados u otros programas de ejercicios, puede ayudarlos a recetar u ofrecer más recomendaciones para la actividad física en el entorno clínico».

Los resultados también mostraron que más de la mitad de los pacientes encuestados mostraron interés en obtener ayuda de un entrenador personal y estaban dispuestos a pagar un poco más, pero que el tema de la actividad física rara vez fue discutido por su médico.

«Esta es una oportunidad perdida», dijo Valenstein. «Si podemos facilitar que tanto los terapeutas como sus pacientes tengan un acceso más fácil a los servicios de actividad física, entonces es probable que ayudemos a más pacientes a reducir su depresión y ansiedad».

Una vez que se demuestre la efectividad de este enfoque, agregó, las aseguradoras de salud podrían considerar avanzar en la dirección de servicios que ayudan a las personas a hacer ejercicio.

«Varias aseguradoras ya hacen esto para la prevención de la diabetes, por lo que no está fuera de discusión».

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Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por Michigan State University . Nota: El contenido puede editarse por estilo y duración.

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Referencia de la revista :

1. Carol A. Janney, Kathryn Fant Brzoznowski, Caroline R. Richardson, Richard R. Dopp, Michelle L. Segar, Dara Ganoczy, Ann J. Mooney, Lauren Emerson y Marcia Valenstein. Hacia el bienestar: Prácticas de actividad física, perspectivas y preferencias de los usuarios del servicio de salud mental para pacientes ambulatorios . General Hospital Psychiatry , 2017; 49: 63 DOI: 10.1016 / j.genhosppsych.2017.07.004

 

Los niños con una mejor condición física tienen más materia gris en el cerebro y mayor rendimiento academico.

Children with better physical condition have more gray matter in the brain and greater academic performance.

Дети с лучшим физическим состоянием имеют более серое вещество в мозге и большую академическую успеваемость.

身體狀況較好的兒童腦部灰質較多，學習成績較好。

Les enfants ayant une meilleure condition physique ont plus de matière grise dans le cerveau et une meilleure performance scolaire.

बेहतर शारीरिक स्थिति वाले बच्चों में मस्तिष्क और अधिक शैक्षणिक प्रदर्शन में अधिक ग्रे मामला होता है।

Investigadores de la Universidad de Granada (UGR) han demostrado, por primera vez en la historia, que la aptitud física de los niños puede afectar su estructura cerebral, lo que a su vez puede influir en su rendimiento académico.

Más específicamente, los investigadores han confirmado que la aptitud física en los niños (especialmente la capacidad aeróbica y la capacidad motora) se asocia con un mayor volumen de materia gris en varias regiones cerebrales corticales y subcorticales.

En particular, la capacidad aeróbica se ha asociado con un mayor volumen de materia gris en regiones frontales (corteza premotora y corteza motora suplementaria), regiones subcorticales (hipocampo y núcleo caudado), regiones temporales (circunvolución temporal inferior y circunvolución parahipocampal) y la corteza calcarina. Todas estas regiones son importantes para la función ejecutiva, así como para el aprendizaje, el motor y los procesos visuales.

Este estudio ha sido publicado en la revista Neuroimage y forma parte del proyecto ActiveBrains, que es un ensayo clínico aleatorizado que involucra a más de 100 niños con sobrepeso / obesidad dirigido por Francisco B. Ortega. Dicho proyecto* se desarrolla principalmente en el Instituto de Deporte y Salud de la Universidad de Granada (IMUDS) y en el Centro de Investigación de la Mente, el Cerebro y el Comportamiento (CIMCYC). Espana.

*A whole brain volumetric approach in overweight/obese children: Examining the association with different physical fitness components and academic performance. The ActiveBrains project

Author links open overlay panelIreneEsteban-Cornejo^aCristinaCadenas-Sanchez^aOrenContreras-Rodriguez^bcJuanVerdejo-Roman^dJoseMora-Gonzalez^aJairo H.Migueles^aPontusHenriksson^aCatherine L.Davis^eAntonioVerdejo-Garcia^fgAndrésCatena^hFrancisco B.Ortega^a

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https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2017.08.011

 

«Nuestro trabajo tiene como objetivo responder preguntas tales como si el cerebro de los niños con una mejor condición física es diferente del de los niños con una peor condición física y si esto afecta su rendimiento académico», explica Ortega.

«La respuesta es breve y contundente: sí, la aptitud física en los niños está vinculada de manera directa a las diferencias importantes en la estructura del cerebro, y esas diferencias se reflejan en el rendimiento académico de los niños».

Además, la investigación UGR asocia la capacidad motora con un mayor volumen de materia gris en dos regiones esenciales para el procesamiento y la lectura del lenguaje: la circunvolución frontal inferior y la circunvolución temporal superior. Sin embargo, la fuerza muscular no mostró ninguna asociación independiente con el volumen de materia gris en ninguna región del cerebro.

Según Irene Esteban-Cornejo, investigadora postdoctoral en la Universidad de Granada y principal autora de este trabajo, el volumen de materia gris en las regiones corticales y subcorticales influenciadas por la aptitud física mejora a su vez el rendimiento académico de los niños.

Además, «la condición física es un factor que puede modificarse mediante el ejercicio físico, y la combinación de ejercicios que mejoran la capacidad aeróbica y la capacidad motora sería un enfoque eficaz para estimular el desarrollo cerebral y el rendimiento académico en niños con sobrepeso / obesos«.

Este documento científico significa una importante contribución al conocimiento humano que las instituciones educativas y de salud pública deberían tener en cuenta.

«Apelamos tanto a los políticos, que elaboran leyes educativas cada vez más centradas en temas instrumentales, como a los docentes, que son el eslabón final de la cadena y enseñan Educación Física día tras día. La escuela es la única entidad que reúne a todos los niños en una forma obligatoria por un período de al menos 10 años, y como tal, es el contexto ideal para aplicar tales recomendaciones «, señalan los investigadores.

En sus propias palabras, los autores de este estudio están «a disposición de las instituciones educativas y de salud pública para hablar sobre posibles medidas y ponerlas en acción».

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Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por la Universidad de Granada . Nota: El contenido puede editarse por estilo y duración.

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Referencia de la revista :

1. Irene Esteban-Cornejo, Cristina Cadenas-Sánchez, Oren Contreras-Rodríguez, Juan Verdejo-Romano, José Mora-González, Jairo H. Migueles, Pontus Henriksson, Catherine L. Davis, Antonio Verdejo-García, Andrés Catena, Francisco B. Ortega . Un enfoque volumétrico de cerebro completo en niños con sobrepeso / obesos: examinar la asociación con diferentes componentes de la aptitud física y el rendimiento académico. El proyecto ActiveBrains . NeuroImage , 2017; 159: 346 DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2017.08.011

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Universidad de Granada. «Los cerebros de los niños con una mejor condición física poseen un mayor volumen de materia gris». Ciencia diaria. ScienceDaily, 22 de noviembre de 2017. <www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171122093024.htm>.

Original source:

Brains of children with a better physical fitness possess a greater … 1 day ago … Physical fitness in children may affect their brain structure, which in turn may have an influence on their academic performance, new research … https://www.sciencedaily.com/releases/2017/11/171122093024.htm LabeledFeatured …

Cuba announces clinical trial of anti-Alzheimer’s drug.

Куба объявляет клиническое испытание препарата против Альцгеймера.

古巴宣布抗阿爾茨海默病藥物的臨床試驗

Cuba annonce un essai clinique de médicament anti-Alzheimer.

क्यूबा विरोधी अल्जाइमर दवा के नैदानिक परीक्षण की घोषणा

HAVANA, May 15 (Xinhua) — Cuba’s health authorities announced clinical trials will soon begin for a new drug which seeks to slow down the degenerative effects of Alzheimer’s disease.

Leslie Perez, a researcher at the Center for Molecular Immunology (CIM), remarked that the clinical trials for the drug, «NeuroEpo«, will begin after being approved by the Center for Drug Control, Equipment and Medical Devices.

Around 300 clinical trials are undertaken worldwide each year for drugs against Alzheimer’s disease, but this will be the first in Cuba.

Perez warned that the therapy does not prevent or eliminate Alzheimer’s disease, but stressed that the preclinical results are encouraging in terms of slowing down the deterioration patients «inevitably» suffer.

«Alzheimer’s disease is produced by the deposition of abnormal proteins (p-tau and b-Amyloid42) in our brains. NeuroEpo has not demonstrated that it can eliminate these proteins», Perez was quoted as saying by Cuba’s official daily, Granma.

However, due to its neuroprotective effects, NeuroEpo is expected to delay the deposition of the proteins, thus reducing the disease’s rate of progression and the severity of its clinical manifestations, she said.

«Alzheimer’s is a neurodegenerative disease which does not retreat, and it will always advance. What we want is to help delay that degenerative process and improve the quality of life of that person (the patient) and their family,» she said.

Dr. Jorge J. Libre Guerra, a researcher from Cuba’s National Institute of Neurology and Neurosurgery, the trial will begin with patients in the early stages of the disease, with NeuroEpo being administered intranasally.

A study on aging developed by Cuban experts determined that at present, 160,000 people suffer from dementia on the island, a figure that could reach 300,000 people by 2040.

According to the investigation, Alzheimer’s is the most common neurodegenerative disease for those aged over 60 and the sixth leading cause of death in Cuba. It was also ranked as the disease with the greatest impact on economy, social and health conditions

Source:

Xinhua–May 15, 2017

Leslie Perez, a researcher at the Center for Molecular Immunology (CIM), remarked that the clinical trials for the drug, «NeuroEpo«, will begin after being approved by the Center for Drug Control, Equipment and Medical Devices. Around 300 clinical trials are undertaken worldwide each year for drugs …

Cuba Begins Clinical Trials to Delay Progress of Alzheimer’s
teleSUR English–May 15, 2017